Zeckenschutz: 10 Tipps, die Sie sicher durch die Zeckensaison bringen

Wo leben Zecken?

Der „Gemeine Holzbock“, die in Deutschland am häufigsten vorkommende Zeckenart, lebt im Freien, vorzugsweise dort, wo es grün ist: im Wald, in Gebüschen, im hohen Gras sowie im Unterholz. Umgebungen, wie sie auch in vielen Gärten vorkommen. Die Zecken werden dabei vor allem von ihren bevorzugten Wirtstieren, den Mäusen und Igeln, angelockt, die in vielen Gärten leben. Aber auch Hunde und Katzen bringen Zecken in ihrem Fell mit in den Garten. Menschen, die häufig im Garten arbeiten und dabei Büsche, Sträucher und Gras berühren, haben deshalb ein erhöhtes Risiko, von einer Zecke gebissen zu werden.

Wandern

Auch beim Wandern ist die Gefahr eines Zeckenstiches groß – vor allem, wenn man durch Wälder und kniehohes Gras streift. Wanderer sollten deshalb auf den ausgewiesenen Wegen bleiben. Ist in den Bergen die Waldgrenze überschritten, ist ein Zeckenstich unwahrscheinlicher, denn dort hört der natürliche Lebensraum der Parasiten auf.

Campingplatz

Wer in der freien Natur seinen Urlaub verbringen möchte, sollte ebenfalls auf der Hut sein. Denn die Parasiten leben auch auf Campingplätzen. Wer hier sein Zelt aufstellt oder die Wiesen und Wälder in der Umgebung durchstreift, kann von einer Zecke erwischt werden.

Golfplatz

Weit verbreitet sind Zecken auf Sportplätzen. Vor allem Golfplätze sind ein Eldorado für die Spinnentiere. Hier halten sie sich zwar nicht so gerne auf dem kurz gemähten Rasen auf, dafür umso lieber in dem hochgewachsenen Gestrüpp neben den Golfbahnen. Sind Golfer hier auf der Suche nach Bällen unterwegs, ist die Gefahr, von einer Zecke gestochen zu werden, ebenfalls groß.

Frühsommer-Meningoenzephalitis

Die Frühsommer-Meningoenzephalitis ist eine von Zecken übertragene Viruserkrankung. FSME kann eine Entzündung der Hirnhaut, des Gehirns oder des Rückenmarks auslösen. Da FSME nicht ursächlich behandelbar ist, können nur Beschwerden wie hohes Fieber oder Schmerzen gelindert werden. Mit dem FSME-Virus an sich muss das Abwehrsystem des Erkrankten allein zurechtkommen. Abhängig vom Ort der Entzündung können Schwindel, aber auch Langzeitschäden wie Schluckbeschwerden oder Lähmungen in Armen und Beinen bis hin zu einer tödlichen Atemlähmung die Folgen sein. Die Ständige Impfkommission (STIKO) empfiehlt daher eine Impfung gegen FSME für alle, die in Risikogebieten leben oder dahin reisen möchten. In Deutschland sind vorrangig die südlichen Bundesländer Baden-Württemberg und Bayern als Risikogebiete bekannt. Das Robert Koch-Institut (RKI) veröffentlicht jedes Jahr im Frühling eine aktuelle Karte mit den RKI - FSME - Karte der FSME-Risikogebiete

Zeckenschutz: 10 wirksame Tipps

1. Lange Kleidung tragen
   Auch wenn es bei warmen Sommertemperaturen schwerfällt: Wer durch Wälder und hohes Gras streift, sollte lange Kleidung tragen. Die Hosenbeine sollten am besten in den Socken stecken.
2. Feste Schuhe tragen
   Bei Aufenthalt im hohen Gras, Gebüsch oder Unterholz feste und geschlossene Schuhe tragen.
3. Auf Wegen bleiben
   Wer auf festen Wegen geht, verringert die Wahrscheinlichkeit eines Zeckenstiches: Die Tiere sitzen im Gras und Gestrüpp und werden hier im Vorbeigehen abgestreift.
4. Mückenspray verwenden
   Viele Anti-Mücken-Sprays sind auch als Zeckenschutz wirksam. Wer auf Nummer sicher gehen will, sprüht auch seine Kleidung ein. Körper absuchen
   Nach einem längeren Aufenthalt im Freien sollte man seinen Körper sorgfältig nach Zecken absuchen. Wichtig: Die Tierchen bevorzugen vor allem warme, feuchte Körperstellen wie Kniekehlen, Leisten, Nacken oder Achselhöhlen.
5. Duschen
   Bevor die Zecke zusticht, sucht sie sich auf dem Körper eine geeignete und geschützte Stelle. Das kann manchmal über eine Stunde dauern. In dieser Zeit kann ein noch nicht festgesaugtes Tier deshalb auch abgeduscht werden.
6. Kleidung bei 60 Grad waschen
   Zecken sind zäh. Kritisch wird es für sie erst bei einem Waschgang ab 60 Grad oder wenn man seine Kleidung nach einem Aufenthalt im Freien in den Wäschetrockner gibt.
7. Helle Kleidung tragen und Garten zeckenunfreundlich gestalten
   Helle Kleidung schützt zwar nicht vor einem Zeckenstich. Sie erleichtert jedoch das Auffinden der dunklen kleinen Spinnentiere.
   Wer einen Garten hat, sollte seinen Rasen regelmäßig mähen. Kurzes Gras ist für Zecken uninteressant. Auch sollte man lose Blätter und Gestrüpp genauso wie Holzhaufen entfernen. Dies sind nämlich ideale Schlupfplätze für Zecken und ihre wichtigsten Wirtstiere, Mäuse und Igel.
8. Haustiere auf Zecken kontrollieren und mit Zeckenschutzmittel behandeln
   Denn auch die Haustiere wie Hunde und Katzen können an Borreliose und FSME erkranken. Zudem kann durch den engen Kontakt, zum Beispiel beim Streicheln, eine Zecke, die sich noch nicht festgesaugt hat, leicht von Hund oder Katze auf den Menschen gelangen.
9. Mit einer Impfung schützen
   Zecken können eine Vielzahl von Infektionskrankheiten auf den Menschen übertragen. Dazu zählt auch die Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME). Vor FSME schützt jedoch eine Impfung, die von der Ständigen Impfkommission auch für Aufenthalte in den Hochrisikogebieten empfohlen wird. Eine Impfung gegen Borreliose gibt es nicht.
10. Durch eine Unfallversicherung absichern
    Kommt es aufgrund einer erstmaligen Infektion mit Borrelien oder FSME zu einer unfallbedingten Invalidität, also zu bleibenden Gesundheitsschäden, zahlt die private Unfallversicherung von Zurich eine vorher vereinbarte Invaliditätsleistung. 

Zecke entfernen: Wie geht das richtig?

Um ein Infektionsrisiko zu verringern, sollte die Zecke schnell herausgezogen werden. Dabei ist es wichtig, alle Teile der Zecke zu entfernen. So kommt es später nicht zu einer Entzündung.
Hierfür die Zecke mit einer Pinzette oder einer speziellen Zeckenzange nahe der Hautoberfläche greifen und langsam und gerade aus der Haut ziehen. Wichtig: die Zecke nicht zerquetschen! Dadurch könnten Erreger aus der Speicheldrüse in die Wunde gepresst werden. Nachdem die Zecke entfernt ist, die Wunde sorgfältig desinfizieren.
Hausmittel wie Öl, Kleber, Nagellack oder Benzin sind zur Entfernung nicht geeignet. Im Gegenteil, sie sind sogar gefährlich, da Zecken beim Ersticken eventuell infiziertes Sekret absondern können.